Willkommen bei The Hyrocker
Ich bin Kim – 58, Business-Typ mit Asthma, Keto-Fan, HYROX-Einsteiger.
Hier nehme ich dich mit auf meine Reise: raus aus dem Stress-Alltag, rein in ein fitteres, gesünderes Leben – Schritt für Schritt, ehrlicherweise, mit Rückschlägen, Muskelkater und jeder Menge Motivation.
Du findest hier Trainingsberichte, Keto-to-go, Gym-Checks und Gedanken übers Dranbleiben.
Let’s hyrock.
Buch: Extrem fit von Joe Manganiello
Heute möchte ich dir ein Buch zeigen, das mich echt inspiriert hat: Extrem fit von Joe Manganiello.Vielleicht kennst du ihn als Schauspieler aus „True Blood“ oder „Magic Mike“. Klar, ein Typ mit krasser Physis, der aussieht, als wäre er einfach von Natur aus so gebaut. Aber genau das stellt er in seinem Buch gerade: es ist nicht…
HYROX & Gesundheit – mehr als nur schwitzen
Warum HYROX meinem Körper richtig gut tut – und was dabei passiert: Durch das viele Laufen und die intensiven Intervallübungen wird mein Herz-Kreislauf-System ordentlich gefordert. Das Herz pumpt stärker, die Lunge arbeitet mehr.
Warum The Hyrocker? Mein Weg beginnt jetzt.
Mit The Hyrocker dokumentiere ich meine Reise: von der Entscheidung, wirklich etwas zu verändern, bis hin zu meinem Ziel – fit und stark an meinem 60. Geburtstag.
