…aus diesem Grund habe ich mir überlegt zukünftige Unternehmungen mit euch zu Teilen. Die Themen Sport, Reisen und Essen stehen im Vordergrund! Ich dokumentiere meine Erlebnisse für euch, berichte aus dem Bereich Sport, Teste Fitnessgym´s, Hotels, Restaurants, Bücher und berichte von Sportevents. Auch Portraits von Sportlern dürfen nicht fehlen. Diese Seite wächst mit euch! Viel Spass…
Euer Hyrocker
Jahrelang lag mein Fokus auf Zahlen, Terminen und Verantwortung. Für Sport, gesunde Ernährung und echtes Durchatmen blieb kaum Zeit. Doch irgendwann war klar: So geht es nicht weiter.
Ich habe mich entschieden, umzudenken – und neu durchzustarten. Nicht radikal, aber konsequent.
Mit dem Fokus auf mehr Sport, gesundem Essen und der ganzen Welt vor Augen starte ich und mache nur noch was ich will!
Heute möchte ich dir ein Buch zeigen, das mich echt inspiriert hat: Extrem fit von Joe Manganiello.Vielleicht kennst du ihn als Schauspieler aus „True Blood“ oder „Magic Mike“. Klar, ein Typ mit krasser Physis, der aussieht, als wäre er einfach von Natur aus so gebaut. Aber genau das stellt er in seinem Buch gerade: es ist nicht…
Warum HYROX meinem Körper richtig gut tut – und was dabei passiert: Durch das viele Laufen und die intensiven Intervallübungen wird mein Herz-Kreislauf-System ordentlich gefordert. Das Herz pumpt stärker, die Lunge arbeitet mehr.
Mit The Hyrocker dokumentiere ich meine Reise: von der Entscheidung, wirklich etwas zu verändern, bis hin zu meinem Ziel – fit und stark an meinem 60. Geburtstag.
Willkommen auf meinem Blog!
Ich bin Kim Hagedorn – Unternehmer, Asthmatiker und jemand, der lange zu wenig Zeit für sich selbst hatte. Jetzt starte ich in ein neues Kapitel: Weg von zu viel Stress, zu wenig Bewegung und einem Lebensstil, der mich unzufrieden gemacht hat – hin zu mehr Energie, Gesundheit und einem fitteren Ich.
Mein Ziel: In eineinhalb Jahren, an meinem 60. Geburtstag, will ich sagen können: Ich bin so fit wie nie zuvor.
Begleitet werde ich dabei von einem Sportformat, das mich vom ersten Moment an gepackt hat: HYROX.
Was ist HYROX?
HYROX ist mehr als nur ein Fitnesswettkampf – es ist ein ganzheitliches Trainingskonzept, das Kraft, Ausdauer und mentale Stärke kombiniert. In einem standardisierten Parcours wechseln sich acht Kilometer Laufen mit acht funktionellen Workouts ab – vom Skierg über Farmers Carry bis zum Wall Ball. Es ist fordernd, aber machbar. Und vor allem: skalierbar. Auch für Menschen wie mich, die nicht bei null, aber eben auch nicht als Leistungssportler starten.
Warum ich diesen Weg öffentlich gehe?
Weil ich zeigen möchte, dass Veränderung immer möglich ist – auch (oder gerade) mit 58, mit Asthma, mit einem vollen Terminkalender.
Ich nehme euch mit auf meine HYROX-Journey: mit Trainingsberichten, ehrlichen Einblicken, Restaurant-Tipps für ketogene Ernährung unterwegs, Tests von Fitnessstudios und Tools, die mir auf diesem Weg helfen.
Vielleicht inspiriert meine Geschichte ja auch dich – zum Dranbleiben, zum Loslegen oder zum Umdenken.
Denn: Es ist nie zu spät, der Mensch zu werden, der man sein will.
ZUM Blog
— Dylan Scott
